Метод «арт-мандала» в психологии

Метод «арт-мандала» в психологии

Психология и творчество: арт-терапия как лекарство от стресса

Современный мир диктует нам свои правила и основным из них является обязательное условие саморазвития. Все больше людей стремится развиваться в области психологии, эзотерики и философии. Все вокруг хотят стать лучше и стараются извлечь внутренние содержимые запасы энергии, чтоб с максимальной пользой использовать их для достижения поставленных целей. Арт-терапия в этом случае станет отличным помощником, а способ арт-мандала – это самый уникальный и творческий инструмент в работе над собой.

Знакомство с термином.

Мандала в арт-терапии – это замысловатый рисунок симметрично расположенных фигур в кругеобладающий сакральным смыслом и символизирующий Вселенную с идеальными и безупречными пропорциями. В психологии же это символическое изображение отображает духовное состояние человека, а круглое очертание создает ощущение защищенного пространства, благодаря чему, в процессе рисования, арт-терапия позволяет раскрыть и вытащить наружу” важные зашифрованные символы. На востоке изображение мандалы считается способом на пути к исцелению тела и души человека.

Как проходит сеанс арт-терапии?

Арт-терапия, как способ коррекции душевного равновесия, представляет собой творческое и приятное занятие, которое используется, как средство самопомощи при:
• стрессовых ситуациях;
• психосоматических заболеваниях;
• эмоциональных расстройствах.

Эта техника подходит как взрослому, так и ребенку. Главной особенностью такого психологического приема является объединение функции самовыражения через рисунок, способствующий снятию напряжения и диагностике проблемы, поднимающейся до уровня осознанности через спонтанные образы.

На Тибете монахи рисовали ее цветным песком, а в наши дни занятия по арт-терапии проходят с применением различных изобразительных материалов. Процесс создания мандалы достаточно прост, необходимо просто погрузиться в себя, прочувствовать свои эмоции и передать их на бумагу.

Цель сеанса арт-терапии:
1.Обучение навыку рисования мандалы.
2.Аналитический разбор символики и цветовой гаммы.
3.Изучение инструментов для определения внутренней конфликтной ситуации и вариантов её разрешения.
4. Использование техники для развития собственного творческого потенциала.
5. Самопознание и улучшение взаимоотношений.

Услуги по арт-терапевтическому методу оказывают квалифицированные психологи в Киеве и Москве. Данный метод распространен по всему Миру и практикуется специалистами более 20 лет. Запись на арт-терапию станет правильным решением при возникновении внутренних проблем, мешающих гармоничному развитию личности. Противопоказаний для занятий по рисованию нет, как нет и препятствий в случае отсутствия художественных способностей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *