Instagram Виктория Богданова

Частный психолог Виктория Богданова

/

Instagram

victoria_bogdanova

ЧТО ЗНАЧИТ УМЕТЬ "КОНТЕЙНИР

ЧТО ЗНАЧИТ УМЕТЬ "КОНТЕЙНИРОВАТЬ" СВОИ ЧУВСТВА И ЧУВСТВА РЕБЕНКА.

Все мы в разные моменты своей жизни испытываем разные чувства, приятные и не приятные! Особые трудности у людей вызывает гнев, страх и тревога!

Впервые мы сталкиваемся с чувствами и открываем свою деструктивность еще в детстве, когда внезапно,например, злость овладевает, и мы начинаем злиться на того, кто мешает получить то, что мы хотим!

В своей практике на многочисленных примерах я увидела, как важна способность матери или другого значимого взрослого «контейнировать» свои чувства и чувства ребёнка!

Контейнировать (псих. термин) означает переваривать их через себя, возвращая в приемлемом виде ребенку, таким образом помогая ребенку справиться с этими переживаниями!

Если вы сами негативно реагируете на свои чувства, например, не принимаете свой гнев, большая вероятность, что вы не сможете контейнировать гнев своего ребенка! Некоторые родители говорят ребенку "злиться нельзя, прекрати".

Если вдруг вы понимаете, что не умеете контейнировать свои переживания, то покупайте себе и детям простые книги про эмоции, чтобы научиться распознавать и понимать свои эмоции и чувства и называть их, понимать,о чем они и зачем!

В следующем посте напишу, к чему приводит неумение контейнировать и запреты. ...

#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #контейнирование #эмоции #чувства #эмпатия

#прямойэфир

Всем привет! Завтра в пятницу в 20 00 планирую провести прямой эфир, в котором с радостью отвечу на ваши вопросы про сновидения!!

Пишите свои вопросы в комментариях - завтра дам на них ответы! 😏

Буду рада вашей любознательности и интересу! 👌

Жду!

#психолог #просновидения #психология #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #сновидения

Сегодня был день полный соб

Сегодня был день полный событий, который принес мне много радости!

Я погуляла в парке, полежала на травке, поиграла в бадминтон, в который играла последний раз в 13 лет!

Узнала, что мою статью о воспитании детей опубликуют в журнале, который выйдет в сентябре! https://www.babyer-magazine.ru/

Провела первый эфир в инстаграме, где мы разыграли призы с гипнологом @artem.tarayants

Мой приз - разбор сна пойдет к @mona.n.m.7

Счастья полные штаны!
#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #выбор #радость

Завтра я @victoria_bogdanova разыгры

Завтра я @victoria_bogdanova разыгрываю разбор сновидения и @artem.tarayants разыгрывает 2000 рублей просто за лайк😊
⠀
Будет два победителя!!!
⠀
Условия ⬇️
⠀
✔Подпишись на конкурсный аккаунт @zabirai.podarki и всех блогеров в подписках (в правом верхнем углу)
⠀
✔Поставь лайк под последним постом у каждого блогера
⠀
✔Пиши ОДИН комментарий на @zabirai.podarki, если ты выполнила все условия
⠀
Встречаемся завтра в 19:00 в прямом эфире на аккаунте @victoria_bogdanova и @artem.tarayants для выбора победителя 😘
⠀
И пусть именно тебе повезёт 😍

#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог

НА ЧТО ВЫ НАПРАВЛЯЕТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ?

Существует интересный психологический феномен: если вы регулярно смотрите на какой-то показатель, то он сам собой начинает изменяться в желаемую сторону!

Здесь нет никакой мистики - психология. Вы на чем-то фокусируете внимание, вы этому уделяете время, психика и мозг считают, что это важно, и начинают искать пути достижения нужного результата.

#психолог #онлайнпсихолог #взрослыйпсихолог #психология #онлайнконсультирование

КАК ЧАСТО ВЫ БЫВАЕТЕ ПЕССИМ

КАК ЧАСТО ВЫ БЫВАЕТЕ ПЕССИМИСТИЧНЫ И БОИТЕСЬ БРАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО СЧИТАЕТЕ НЕВОЗМОЖНЫМ ДЛЯ СЕБЯ?

Однако, рамки «невозможности» постоянно меняются благодаря тому, что вы преодолеваете себя за счет своих усилий!

Именно ваши усилия делают невозможное РЕАЛЬНЫМ, пока неверующие продолжают говорить себе "это невозможно для меня".

#психология #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #выбор#отношения #отношенияссобой помощьпсихолог #психотервпия

ДАРИМ БОЛЕЕ 50 000 РУБЛЕЙ.
Я и ещё 14 крутых блогеров решили вас порадовать и подарить САМЫЕ НУЖНЫЕ ПОДАРКИ - бьюти-услуги, консультации психолога, дизайнерские футболки, украшения, зеркало с подсветкой и многое другое 😍
Сумма подарков более, чем 50000р 😱
⠀
Условия участия очень простые👌
⠀
Подпишись на конкурсный аккаунт @zabirai.podarki и всех спонсоров в разделе "Подписки".
⠀
‼УЖЕ ЧЕРЕЗ 14 ДНЕЙ МЫ СЛУЧАЙНО РАЗЫГРАЕМ ПОДАРКИ 👇
⠀
👸 макияж и укладка;
💆‍♀️ сертификат на 3500р к специалисту по восстановлению волос;
💅 маникюр с любым дизайном;
😍 комплекс 3 в 1 по бровям: коррекция + окрашивание + долговременная укладка;
💃 сертификат на 5000р на лазерную эпиляцию;
👩‍🎨 тонирование или окрашивание волос в один тон;
👁 наращивание ресниц;
👄 увеличение губ;
💍 комплект украшений ручной работы;
🦷 профессиональная гигиена полости рта;
📝 1 час консультации с психологом;
👕 дизайнерская футболка с любым принтом;
🤩 зеркало с подсветкой;
🦱 коррекция мимических морщин лба;
💫 ресурсный транс.
⠀
И ещё каждый день будут игры и лайк-таймы с подарками 😍
⠀
А ещё КАЖДЫЙ УЧАСТНИК получит крутой бонус 🎁 - три гайда абсолютно бесплатно:
✅ Путь к гладкой тебе.
✅ Гайд по макияжу бровей.
✅ 10 заповедей молодости и красоты. Откровение врача косметолога.
⠀
Подарочки ждать не будут, так что выполняй условия ПРЯМО СЕЙЧАС 😉
⠀
Желаем всем удачи и уже ждем твои комментарии, если участвуешь 💙

КОГДА ВОЗНИКАЕТ КОНФЛИКТ ПОКОЛЕНИЙ В ВОПРОСАХ ВОСПИТАНИЯ - как быть?

Желательно, воспитывая ребёнка договориться между взрослыми и транслировать одно и то же. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Есть семьи, где бабушки очень назидательны, рассказывают молодой маме, как себя вести, между делом изрекая: «В наше время ребёнок так не плакал, как у тебя», «У меня дети так часто не болели», «Мои дети были послушными». Мама начинает считать себя неполноценной. Думает, что с ней что-то не так, что она плохая мать. Если женщина до сих пор не отсепарировалась от своей мамы, то она будет бесконечно давать право вмешиваться в воспитание её ребёнка.

Как поступить в таком случае маме ребёнка?

Здесь возникает вопрос границ самой женщины. Ей нужно понять - если она родила ребёнка, то и воспитывать его, конечно же ей. В большей степени именно мать несёт ответственность за своего ребёнка. Она главная в воспитании, ей следует попытаться объяснить, что это её видение, её мировоззрение и её правила воспитания.
#психология #психолог #онлайнконсультирование #детскаяпсихосоматика #психологскайп #онлайнпсихолог

ЗАЧЕМ ИНВЕСТИРОВАТЬ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Я считаю, что это одна из самых прибыльных инвестиций!!Почему?

Психика человека подразумевает развитие, и в жизни мы идем по определенному пути психического развития. Если же имея потенциал, наша психическая энергия застаивается, и мы не направляем ее в действие, то мы соматизируем или имеем неприятности во внешней жизни.

Инвестирование в свое психологическое развитие – это то, что принесет свои плоды.
Да, порой это сложная и болезненная работа над собой, но также и вдохновляющая, интересная и дающая силы.

Всегда этот путь стоит того, когда ты решил и встал на него сам!

#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #выбор #отношения #отношенияссобой #ответственность #смдоктор

ОТКУДА БЕРУТСЯ РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ?
КЛИЕНТСКИЙ СЛУЧАЙ.
Все мы родом из детства, как и наше восприятие еды, сформировавшееся там же.

Ей было 8 лет, она не могла уснуть, вертелась и крутилась от бессонницы! Она слышала, как на кухне мама что-то готовит, аромат от свежей еды распространялся по всей квартире. Спать не хотелось, но хотелось общения, внимания и отлынивать от режимного сна. Что оставалось делать?

Она пошла на кухню и сказала, что хочет есть, хотя это было не правдой, и она это знала. Но приятно было посидеть на кухне с мамой, ведь без сильного аргумента про голод пришлось бы снова идти в свою комнату. Ей положили вкусные котлетки, она их сьела. Более того, ее еще и похвалили за аппетит, ведь растущий организм!
Это сейчас понятно, что голода как такого не было, но был голод эмоциональный! Маму и папу девочка видела редко, ей не хватало маминого внимания. Так случилось в этой истории, что начилось замещение приятных эмоций приятным поеданием пищи!

Часто так случается, что родителям проще закармливать детей, компенсируя отсутствие внимания или пробелы в отношениях, откупаясь за непрочитанные сказки, отсутствие игр с детьми и т. д.
Таким образом еда становится альтернативой выражения родительской любви! Потом у взрослого получается связка - еда равно спокойствие. И приходится успокаивать себя едой после стресса.

Только это ошибочно, потому что ребенок начинает подсознательно поглощать все больше, перестает ориентироваться на чувство собственного голода, но ориентируется на одобрение и внимание родителей.

#психолог#психологонлайн #психологскайп #онлайнконсультирование #диета
#еда #расстройствапищевогоповедения #смдоктор #зависимости

КАК РОДИТЕЛЮ ОСОЗНАТЬ ТЕНЬ

КАК РОДИТЕЛЮ ОСОЗНАТЬ ТЕНЬ СВОЕЙ НЕ ПРОЖИТОЙ ЖИЗНИ, ВОЗЛОЖЕННУЮ НА РЕБЕНКА В ВИДЕ ОЖИДАНИЙ?

Одно из лучших, что взрослый может сделать в воспитании ребенка - это осознать свои ожидания насчет него и осознать свою "непрожитую" жизнь!

Возможно, вы уже догадались, о чем идет речь. Например, родитель, который не смог построить карьеру (балерины или финансиста), конечно же, будет хотеть и желать своему ребенку построения удачной карьеры. Однако, исходя из своего ожидания, возложенного на ребенка, родитель будет делать все, как ему кажется, для того, чтобы эта карьера у ребенка была. Например, постоянно проверять уроки до окончания школы или делать с этим ребенком уроки, строго учить дисциплине, контролировать его, а также расстраиваться, когда ребенок не будет хотеть такую карьеру и вообще видит свое будущее иначе.

Прекрасное упражнение для родителя - продолжить фразу, например, "Катя, я хотел(а), чтобы ты или я хотел(а), чтобы у тебя...
Напишите списком и как можно больше то, что вы хотели бы от ребенка.
Затем переверните этот список на себя.
Например, ваш ответит звучит так. "Я хотел бы, чтобы ты был смелым, счастливым и построил успешную карьеру финансиста".
Где лично вам не хватает смелости сейчас и для чего? Вы сами счастливы? Умеете себя сделать счастливым? Вам удалось карьеру построить? Почему это так важно для вас?

Очень часто то, что хочет родитель совершенно не совпадает с тем, что хотел бы ребенок! И именно из-за таких ожиданий непрожитой жизни самого родителя и того, что хотел бы ребенок, бывают конфликты.

Чем больше вы понимаете и осознаете себя, тем лучше ваши отношения с детьми!

#психолог #психология #дети #родители #онлайнконсультирование #психотерапия #психологонлайн #проекции #ожидания

КЛИЕНТСКИЙ СЛУЧАЙ.
Она просит его проводить больше времени с ней, уделять больше внимания, чем работе, хочет получать от него подарки, чтобы он платил за нее и покрывал ее расходы, а он работает сутками напролет, его почти не бывает дома и он "старый солдат, не знающий слов любви", которого в детстве эмоционально холодная мама подкупала подарками вместо реальной эмоциональной близости....И вот теперь его сильный аргумент любви - это вспоминать жене, как несколько лет назад он дарил ей шубу и делал другие покупки, ведь это и есть любовь в его понимании.
Теперь он дает ей деньги,чтобы она сама купила себе новый подарок.
Она задает себе вопрос, означает ли это, что он любит меня?

Возникает вопрос, как вы понимаете, что вы любите и что вас любят?

Мне очень нравится шутка на эту тему:
"Почему ты думаешь, что я тебя не люблю? Ведь в этом году я подарил тебе 6 раз цветы и 4 раза водил в ресторан"

Как вы отличаете демонстрацию от любви?
Задумывались ли вы, зачем вам нужна демонстрация любви в отношениях?
В чем ваша глубокая потребность, если вы ждете подтверждения через демонстрацию?
#психолог #психотерапия #психологонлайн #психологскайп

СЕПАРАЦИЯ. Вчера по телевид

СЕПАРАЦИЯ.
Вчера по телевидению показывали передачу про мир диких животных, а именно про то, как живут макаки ("Жизнь среди обезьян"). Исследователи рассказывали, основываясь на наблюдениях за обезьянами, что взрослые особи порой не отпускают от себя свое потомство, держат при себе!

КАКОВЫ ШАНСЫ ЭТИХ ПОТОМКОВ?
Эти обезьяны, оставшиеся при родителях, никогда в своем мире не станут АЛЬФА САМКАМИ или АЛЬФА САМЦАМИ.

Удивительно, но фактически сама природа говорит о том, что шансы несепарированных от родителей людей на проживание своей жизни плиближается к "0".
Можно говорить о том, что ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЕПАРАЦИЯ не произошла, если как минимум:
- вы живете до сих пор с родителем/родителями,
- эмоционально зависите от родителя/родителей или еще как-то,
- стараетесь соответствовать ожиданиям родителя/родителей,
- вы живете по советам, мнению и указаниям родителя/родителей,
- ни вы, ни родитель не соблюдает личные границы друг друга (роются в ваших вещах, приходит в вашу квартиру без предупреждения),
- с вас требуют, чтобы вы постоянно участвовали в жизни родителя, хотя он вполне здоров и дееспособен (сходили с ним в магазин, отвезли в поликлинику, гуляли, проводили время и т.д.)
- звонят вам по несколько раз в день и вы звоните каждый день,
- вы постоянно делаете что-то для родителя в ущерб себе и своей жизни,
- испытываете чувство вины, когда приходится отказывать родителю/родителям в помощи, когда они прекрасно могут справиться сами.

#психолог #психология #психологонлайн #психологскайп #онлайнконсультирование
#инстинкт #сидидома #самоизоляция #сепарация

СВОБОДА ВЫБИРАТЬ СОБСТВЕНН

СВОБОДА ВЫБИРАТЬ СОБСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮБЫМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ.
Заключение дома на карантине, выход на улицу только через получение кодов и пропусков, ощущение тотального контроля, невозможность полноценно общаться, гулять, заниматься спортом или ходить на работу/на учебу.
Все это вводит некоторых людей в ощущение отсутствия СВОБОДЫ.

Сильно обострившийся внутренний конфликт насчет ограничения личной свободы ухудшает из без того сложное состояние от страхов.... Можно грустить, расстраиваться еще больше, тревожиться или возмущаться, впадать в бОльшую панику. Это, кстати, свободный выбор, пусть и бессознательный.

Однако, эта прекрасная цитата Виктора Франкла, основателя логотерапии в экзистенциальной психологии, способна сместить фокус с забвения на фокус бытия: "У человека можно отнять все, кроме одного: последней СВОБОДЫ человека - ВЫБИРАТЬ собственное ОТНОШЕНИЕ к любым ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ, выбирать собственный путь"

НА ЧТО ОН ОПИРАЛСЯ, КОГДА ТАК ГОВОРИЛ?
Немного истории из его жизни. Психотерапевт Виктор Франкл попал в концентрационный лагерь в 1942. Во время прибывания там он помогал другим узникам пережить отчаяние. Результат его терапии зависел от обращения заключенного к СМЫСЛУ существования. Этот смысл для человека, находящегося в лагере в экстремальном состоянии, должен был быть безусловным и включать не только смысл жизни, но и смысл страдания!

Он считал, что такой взгляд на испытания помогает справиться со страданиями, поддерживая ВОЛЮ к жизни.

ПРЕДЛАГАЮ ИСКАТЬ СМЫСЛЫ И НАХОДИТЬ ИХ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ, ОСОЗНАВАЯ СВОЮ СВОБОДУ ВЫБИРАТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЭТИМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ!

#психолог #вдохновение #онлайнконсультирование #экзистенциальнаяпсихология #психология #экзистенциализм #свободавыбора

А КАКИЕ ГАРАНТИИ,ЧТО БУДЕТ ЛУЧШЕ?
Этот вопрос подходит ко многому.
Где гарантии, что будет лучше,
если развивать и вкладываться в отношения с партнером, открыть новое дело,
если вкладываться в новое дополнительное образование, новую профессию,
если уходить с работы на другую,
если переезжать и так далее!?Все хотят ясного будущего, стабильности и гарантий!
НО увы приходится признавать, что в жизни слишком много переменных!
И ТОГДА ДЛЯ НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ НЕ НАЧИНАТЬ И БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ! Потому что страшно и 100% гарантий нет.

Похожая ситуация в терапии. Часто консультации воспринимаются людьми как готовая схема действий, которая гарантированно приведет человека к успеху!

Однако, терапия - это не готовое решение! А индивидуальный процесс познания себя, причин, по которым вы попали в затруднительную ситуацию и поиск выходов из ситуации и самостоятельного движения!

Часто люди задают такой вопрос "А есть ли у нас шанс или у меня шанс, что эта ситуация изменится? Какие гарантии, что у меня получится?" Отвечаю, шансы есть, когда вкладываешься в терапию и изменения, результат будет.

САМОЕ ВАЖНОЕ - гарантировать изменения можно только тогда, когда берешь личную ответственность в своей терапии (жизни) и начинаешь отвечать за себя!
#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #сидидома #психологскайп #гарантии #психология #ответственность #экзистенциальнаяпсихология #онлайнпсихолог #выбор

КЛИЕНТСКИЙ СЛУЧАЙ.
Она сидела за столом японского ресторана и ела суши в компании друзей. После разговоров наступила тишина, и ей стало неловко внутри от повысшей паузы..."Что же делать, чем занять паузу?" всплыл вопрос в ее голове, и она вновь потянулась за едой, чтобы чем-то занять себя. "Ведь когда мы едим, мы заняты, так прожить легче эту неловкость"- подумала она.

Люди удерживают не только "негативные" чувства (злость или тревогу) в отношении близкого человека, но и разные приятные переживания (нежность, трепет, даже радость)

ПОЧЕМУ УДЕРЖИВАЮТ ЧУВСТВА?
Чувства не всегда проживаются до конца с другим, потому что человек начинает избегать эти моменты, смущаясь, чувствуя неловкость или уязвимость, стесняясь своих чувственных и эмоциональных проявлений.

ЧТО МЕШАЕТ ПРОЖИВАТЬ ЧУВСТВА ПОЛНОСТЬЮ?
Невротические страхи! Например, страх быть уязвимым/ранимым и страх испытать неловкость не позволят прожить более близкие отношения с людьми.
Ощущается как "невозможность пережить это" или "я не знаю как себя вести в такие моменты".....
Страшно быть уязвимым, оставаясь при этом рядом с другими или другим.

КАК ЛЮДИ ЗАЩИЩАЮТСЯ ОТ БЛИЗОСТИ?
Да кто как....
Например, через иронию или сарказм, зашучивает близость и возникший трепет,
кто-то заедает переживания один или с кем-то, чтобы не чувствовать их,
кто-то пытается справиться через сексуализацию другого (давай займемся сексом)

ВЫВОД:
Люди так часто стараются избежать неловких моментов в отношениях, забывая, что НЕЛОВКОСТЬ И РАНИМОСТЬ - ЭТО И ЕСТЬ ЧАСТИ БЛИЗОСТИ, К КОТОРОЙ ОНИ СТРЕМЯТСЯ!
#психолог #онлайнконсультирование #онлайнпсихолог #сидидома #психологскайп

ВЕСНА ПРИШЛА, и это так кате

ВЕСНА ПРИШЛА, и это так категорично ощущается! Хотя погода и не установилась полностью.....
Главное, что весну не волнует, кто и что не успел, ее не волнует короновирус, падение экономики, курс рубля, карантин, болезни и т.д!
ВЕСНА - СИМВОЛ ОБНОВЛЕНИЯ и ВОЗРОЖДЕНИЯ!
Весна несет радость и вдохновение!🐞🌱 😊
Она постоянством радует!! Давайте подпитаемся этим ощущением!
#всебудетхорошо #весна #вдохновение #радость #психология #позитивнаяпсихотерапия

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН.

Ставьте лайк ❤, друзья, если согласны!

Это не простое время оказалось временем перемен для многих людей! Это потрясающе наблюдать! И будет в выигрыше тот, кто сможет "правильно" адаптировать себя к изменениям внутренним (личностным) и внешним! И не будет им сопротивляться!
В этот период "ОГОЛЯЕТСЯ" то, что можно и пора изменить!

Если встать на сторону перемен, то каждый поймет, о чем речь именно для него!
Например, 1) в отношениях обострилась какая-то давняя проблема, так как люди больше времени стали проводить вместе и надо искать и решать,как быть с этим, 2) человек заболел и понял, что кроме него его важность не оценит никто кроме него самого и в итоге этот человек смог отстоять себя и свои ценности, 3) кто-то осознал свои страхи и повернулся к ним лицом, что помогло с ними справится и получить облегчение, 4) кто-то понял, что не доволен своей работой и знает, что пора перепрофелировать себя 5) кто-то понял, что пора переходить на онлайн формат работы и это стоит того, а ранее не принимал этот формат, 6) кто-то осознал, что с детьми-то не так и просто сидеть на карантине и постоянно быть вовлеченным в их заботы и отпустить няню и перестал винить учителей, 7) кто-то столкнулся со своим экзистенциальным одиночеством и осознал важность человеческих отношений, 8)кто-то понял, что не умеет сохранять спокойное состояние, быстро поддается панике и стал этому учиться и так далее!

Во времена сложностей человек рождает самое себя! И это очень ценно!
Я с радостью готова помочь вам найти и увидеть позитивное в переменах и помочь адаптировать себя к ним!

Готовы ли вы к переменам? Как вам удается быть на стороне перемен? Легко или сложно?
#психолог #психотерапия #перемены #психология #изменения #психологонлайн

ПОЛЬЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗНА

ПОЛЬЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ.
@psyche_in_science
Психология с греческого означает наука о душе, где психе – душа, а логос – учение.
Меня интересует психология и я изучаю все то, что связано с человеческой личностью и бессознательной душой!
В жизни приходит время, когда человек начинает интересоваться психологией в личных целях для того, чтобы понять и осознать себя, изменить и улучшить отношения с окружающими людьми, узнать больше о связи психики и тела, и почему люди болеют.
Я за то, чтобы люди образовывались в психологии и имели опыт личной терапии! Просто и доступно о психологии пишет @psyche_in_science , опираясь на исследования различных специалистов в области нейропсихологии, психиатрии и психологии.
С этими ребятами меня объединяет желание помочь людям пользоваться знаниями психологии во благо, преодолевать проблемы и научить людей справляться с ними, сохраняя психическое и физическое здоровье.
Если вас заинтересовал их контент- подписывайтесь и пополняйте свой багаж знаний!👍
#ПСИХОЛОГ #ПСИХОЛОГОНЛАЙН #ПСИХОЛОГСКАЙП #ОНЛАЙНКОНСУЛЬТИРОВАНИЕ #ДУША #БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

КАК ПРАВИЛЬНО РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ О ВИРУСЕ, ЧТОБЫ НЕ НАПУГАТЬ ЕГО?
Детские страхи и тревоги связаны с родительским состоянием. Когда родители много говорят о коронавирусе тревожным тоном, постоянно проверяя новости, ребенок тоже становится тревожным.

Многое будет зависеть от того, в каком состоянии находится сам взрослый, как лично он справляется со своими чувствами и переживаниями.

Когда собственные переживания «затопляют» взрослого, и сложно сохранять спокойствие, то сначала оказать самопомощь надо себе или обратиться к психологу, чтобы «переварить» свои переживания перед тем, как поговорить с ребенком. Ведь взрослый столкнется и детскими переживаниями.

Очень важно проговаривать, а не замалчивать чувства, которые дети испытывают, и называть эти чувства «именами» (страх, тревога и т.д). Эта самое важное в этой ситуации! Говоря о чувствах, вы помогаете ребенку с ними справляться, а не подавлять их. У детей страхи можно смягчить совместными действиями, рисуя и отображая чувства на бумаге, например.

Безусловно, стоит говорить с ребёнком об этой ситуации доступным для него языком, подбирая слова в зависимости от его возраста и поощряя ответственное поведение к мерам предосторожности. Родителям необходимо объяснить детям, что нужно мыть руки, соблюдать чистоту, оставаться вместе дома, отдыхать и т.д. Если ребенок задает вопросы, отвечайте на все вопросы, не игнорируя их. Если это школьник и подросток, то надо обсудить способы предотвращения распространения вируса в семье, школе и в обществе.
#психолог #детскийпсихолог #психология #родителиидети #дети #онлайнпсихолог #скайппсихолог #онлайнконсультирование

Load More… Follow