Метод для самостоятельного разбора и толкования сновидений
В этой статье я хочу поделиться с вами описанием метода разбора сновидений, который описывает Роберт Джонсон в своей книге «Сновидение и активное воображение». Его четырехфазовый подход подойдет всем, кто хочет приблизиться к осознанию своих сновидений. Прежде чем приступить к сути его метода, я хотела бы обратить ваше внимание на то, что внутренний мир сновидца существует параллельно внешнему миру, и, конечно же, сновидения связаны с нашим внутренним миром! Почти все наши действия и поступки, все наши реакции и чувства, все наши решения, все наши отношения порождены исключительно нашими внутренними качествами! Если мы будем осознавать наши сновидения как отражение внутренней динамики, то, скорее всего, мы сможем понять наш сон! Однако, если применять сон только на внешнем уровне, то, скорее всего, поймем сновидение очень поверхностно! Ниже представлен краткий обзор четырех фаз разбора сновидения, следуя которому вы сможете растолковать ваш сон.
Фаза первая. Поиск ассоциаций. Каждый сон состоит из множества образов, поэтому наша работа начинается с определения того, что значат образы в сновидении. К каждому образу во сне мы подыскиваем ассоциации. Что этот образ для меня значит? С чем ассоциируется тот или иной образ?
Фаза вторая. Привязка образов из снов к внутренней динамике. Мы ищем и находим те части наших внутренних «я», которые представляют образы из сна. Внутри себя мы обнаруживаем динамическую работу, символизирующую ситуацию из сна. Какая именно часть меня чувствует подобным образом, мыслит и ведет себя подобным образом? Где в реальной жизни я недавно встречал этого человека? Где в реальной жизни я видел его/ее, делающего то же самое, что он делал в моем сне? Когда в вашем сне возникает определенная модель поведения, внимательно поищите такой же точно паттерн в вашей повседневной жизни. Где-нибудь вы его обязательно найдете! Определив поведение, вы определите и установку.
Фаза третья. Толкование. Теперь нам надо сложить воедино информацию и ассоциации, полученные в ходе двух предыдущих фаз, и осознать смысл сна! В процессе толкования вы складываете все извлеченные вами из сна смысловые значения в единую картину. Эта картина четко говорит о том, что для вас значит этот сон.
Фаза четвертая. Ритуал. Ритуал — это способ использования символического акта для того, чтобы установить связь между осознанием и бессознательным! Ритуальное действие может сделать сон более осознанным и четче донесет его смысл до нашего сознания. Совершение осознанного ритуала посылает бессознательному импульс, который приводит к изменениям на глубоком уровне, где зарождаются наши ценности и установки.
